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只要90天，減脂塑形改變體態

生活中心／綜合報導

憑據衛福部國健署公布最新數據，台灣18歲以上成人過重及肥胖比率大幅提升，從2009年的38％成長至2018年的43.9％，創下十年新高，幾乎每兩人就有一人有過重或肥胖問題。不過，不少網友認為，以BMI也就是身體質量指數作為依據並不準確，引起熱議。

▲按照衛福部數據，台灣18歲以上成人太重及肥胖比率2018年來到43.9％。（圖／翻攝自pixabay）

太重、肥胖界說為身體質量指數（BMI：體重／身高平方）≧24kg/m2。而國健署公布最新健康增進統計查詢拜訪成果顯示，我國成人太重、肥胖比率分別從2009年的24.4％、13.6％成長至2018年的26.7％、17.2％。去年針對一萬七千多名成人進行調查，過重及肥胖率達43.9％，若就性別來看，男性比例為55.1％、女性則是32.5％。健身

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不外，很多網友在《批踢踢實業坊》留言指出，以BMI作為標準並不正確，因將體脂納入考量，「BMI超過24就是肥胖，那健身房一堆胖子了」、「怎麼台灣衛福部還在看BMI？不是應該看體脂嗎？」、「用BMI算的話，健身房一堆大肌肌都是肥宅」、「反正我只看體脂率，BMI根本不重要」、「肥胖要看就看體脂肪、看腰圍，BMI早就過時了」、「我一堆運動員朋友體脂15％以下，BMI大於24」、「什麼時代還bmi，看體脂認定肥胖還比較標準，但人體健康度仍是要看肌肉量才現實。」

也有持相反觀點的網友認為，今朝仿佛沒有研究證實BMI毫無參考價值，「沒健身習慣的人明明就很合適用BMI」、「美國心臟科學會都叫你算BMI了」、「什麼神級的paper說不要看BMI的，來企盼一下」、「NEJM也有超多BMI相幹文章，有空翻一翻啊，多念點書」、「BMI確實是落後指標，但一般族群不會特別壓低體脂，所以BMI會很有參考價值。」